 |
| D. P. - 560 |
স্মার্ট লাইফস্থূলতা (ওবেসিটি) কি? যখন আমাদের শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমা হয় তখন তাকে বলে স্থূলতা। সাধারণতঃ আমারা মেদ বা চর্বিকে তিন ভাগে ভাগ করে থাকি।
স্যচুরেটেড ফ্যাট - ঘি, মাখন, নারকেল, তেল, বিভিন্ন মাংস প্রভৃতি বস্তুর মধ্যে এই স্যচুরেটেড ফ্যাট পাওয়া যায়। এই ধরণের খাদ্যে হাইড্রোজেন বেশি থাকার জন্য চর্বির স্তর দিন দিন বাড়তে থাকে। যার ফলে হার্টের ধমনীতে গিয়ে চর্বি জমতে থাকে, ফলে হার্টের মধ্যে রক্ত চলাচল বিঘ্নিত ঘটতে থাকে। ট্র্যান্সফ্যাট- বিভিন্ন ধরণের ফাস্টফুড প্রোডাক্টের মধ্যে এই ধরণের চর্বি পাওয়া যায়। যেমন কোল্ড ড্রিঙ্কস, আলুর চিপস্, বারগার, পিৎজা, যে কোন ধরণের চিপস্ বাজারে বিক্রীত চাউমিন, এগরোল প্রভৃতি ফাস্ট ফুড প্রোডাক্টের মধ্যে ট্র্যান্সফ্যাট পাওয়া যায়। প্রতিদিন 5 গ্রাম ফ্যাট অ্যাসিড খেলে আপনার হৃদয়ের সমস্যা 25 শতাংশ বেড়ে যায়।
আন স্যচুরেটেড ফ্যাট - সবজি , ফল , সূর্যমুখী তেল, শস্য জাতীয় খাবার প্রভৃতি খাদ্যের মধ্যে আন স্যচুরেটেড ফ্যাট থাকে। প্রাকৃতিক হওয়ার ফলে এই ধরণের চর্বি শরীরের মধ্যে ক্ষতিকারক নয়।
স্থূলতা দ্বারা সম্ভাব্য রোগ -
মানব শরীরে স্থুলতা বৃদ্ধি পেলে হৃদয় রোগ , ব্লাড প্রেসার, ব্লাড সুগার, চর্ম রোগ, গীট-বাত , আর্থারাইটিস, টাইপ-2 ডায়াবেটিস, শ্বাসযন্ত্রের কর্মহীনতা, যকৃতের সমস্যা, মহিলাদের মধ্যে শ্বেত প্রদাহ, সন্তানহীনতা, থাইরয়েডের সমস্যা, হরমোন জনিত সমস্যা, কর্মে অনীহা, রক্ত জনিত সমস্যা, বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সার, বিভিন্ন জটিল রোগ এবং শ্বাস যন্ত্রের কর্মহীনতা, স্টোক এই ধরণের বিভিন্ন রোগ দেখা দেয়।
স্মার্ট লাইফ
স্মার্ট লাইফ হল অত্যন্ত প্রভাবশালী একটি আয়ুর্বেদিক ঔষধ যাহা আপনার স্থুলতাকে নিয়ন্ত্রণ করে। ইহার মধ্যে কিছু পুষ্টিকর উপাদান এবং কিছু আয়ুর্বেদিক উপাদান সংমিশ্রণ করে তৈরী হয়েছে। ইহা বিজ্ঞান সম্মত ভাবে আপনার অতিরিক্ত চর্বি নিয়ন্ত্রণে ব্যবহৃত হয়ে থাকে।
কার্যকারীতা
1। শরীরে অবস্থিত মেদ কে ভেঙ্গে অতিরিক্ত মেদ কমিয়ে থাকে। চোখের নিচে কালো দাগ প্রতিরোধ করে।
2। শরীরের মধ্যে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট সরবরাহ করে।
3। শরীরে অবস্থিত ফ্যাটি অ্যাসিডকে প্রশমিত করে এনার্জি বাড়িয়ে থাকে।
4। স্থুলতার ফলে শরীরে ঢিলে হয়ে যাওয়া কোষগুলিকে মজবুত করে থাকে।
5। শরীরে বিষাক্ত টকসিনকে অন্ত্রে স্থানান্তর করে।
6। শরীরে অবস্থিত ট্রাইগ্লিসারাইড কে প্রতিরোধ করে।
7। শরীরে অবস্থিত মেদকে কমিয়ে এবং উৎপাদিত মেদকে নিয়ন্ত্রনের মাধ্যমে আপনার শরীরের সঠিক ওজন বজায় রাখে।
ব্যবহার বিধি
খাবার 1 ঘন্টা আগে দিনে 2 থেকে 4 বার 1 টি করে স্মার্ট লাইফ খেতে হবে। প্রথম 2 মাসের মধ্যে আপনি 4 কেজি ওজন কমাতে সক্ষম হবেন এবং 6 মাসের মধ্যে 5 থেকে 8 কেজি ওজন কমাতে সক্ষম হবেন।
"A healthy Outside starts from the inside "
Robert Urich
মন্তব্যসমূহ